Los hábitos de vida saludable son factores determinantes para mantener una vida sana, sobre todo ahora que conservar las rutinas es una tarea difícil. Para lograr estos hábitos se necesita de disposición, ganas y conocimiento para aprender del cuerpo y de aquellas cosas que le benefician y le mantienen saludable; factores como la mala dieta del sueño o la falta de actividad física son unos de los principales motivos que tienen como gran consecuencia la disminución de rendimiento en los resultados académicos.
Es por ello que, como Servicio Local de Educación Pública – SLEP – Huasco impulsamos la Campaña “Hábitos de Vida Saludable”, con el fin de poder proporcionar información útil y de calidad para los diferentes niños, niñas, adolescentes y funcionarios/as del territorio a través de recomendaciones, herramientas interactivas y/o consejos para mantener el cuerpo en movimiento y recibiendo los nutrientes necesarios para el día a día.
“Consideramos realmente significativo poder difundir en nuestras comunidades educativas, la importancia que tienen los hábitos de vida saludable en la etapa de crecimiento y durante toda la vida de nuestros estudiantes, además de la formación integral como personas, así que invitamos a toda la comunidad y redes de apoyo a ser parte de esta iniciativa, para que finalmente nos ayude a mejorar los resultados académicos de nuestros estudiantes”, comentó Javier Obanos Sandoval, director ejecutivo del SLEP Huasco.
Prácticas básicas para llevar una dieta equilibrada pueden prevenir enfermedades futuras por lo que, una buena alimentación sirve para nutrir nuestro organismo y que funcione correctamente; el hacer ejercicio es fundamental para la memoria a largo plazo de nuestros músculos y huesos; conservar una buena dieta del sueño y descanso para reponer las energías que gastamos a diario es esencial; además, tener una buena higiene diaria nos permitirá eliminar los bacterias o gérmenes que encontramos en todas las cosas de la casa o fuera de ella y uno de los puntos más importantes a recalcar en el crecimiento y desarrollo de los estudiantes, es evitar el consumo de sustancias tóxicas como el uso de alcohol, tabaco y drogas, que con el tiempo generan grandes cambios negativos en nuestra salud.
La Campaña “Hábitos de Vida Saludable” estará disponible en la página institucional del SLEP Huasco https://huasco.educacionpublica.cl/slep-huasco-comienza-campana-para-educar-y-promover-los-habitos-de-vida-saludable-en-las-comunidades-educativas-del-territorio/ y también se está difundiendo a través del Facebook @SLEPHuasco.